MAJORの海堂夢島の練習メニューwwwwwww
引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1510763944
1: 風吹けば名無し 2017/11/16(木) 01:39:04.14 ID:XZLZdE6C0
5:15 起床
5:25 ランニング10km(50分以上で飯抜き)
6:15 朝食
6:55 穴掘り
8:50 坂道ダッシュ        
10:50 ストレッチ、クールダウン
11:25 昼食
12:30 靴下で3時間立ちっぱなし
16:05 上半身だけで5km山登り(3時間以上で飯抜き、4時間以上で風呂抜き、5時間以上で野宿)
19:35 焼き肉食べ放題
その後ランニング30km、ストレッチ、クールダウン

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